갓생

건강

구글 이사 출신 레이 커즈와일이 불로불사를 위해 반드시 챙겨 먹는 영양제 3가지 중 하나인 코엔자임 Q10(코큐텐)에 대해 소개하겠습니다. 코엔자임 Q10(코큐텐)은연간 영양제에만 10억을 사용하는 레이의 필수 영양제인 코큐텐에 대해 자세히 알아보겠습니다. 코엔자임Q10, 일명 불로불사를 위한 영양제인 코큐텐의 효능, 복용법, 권장량과 추천제품 소개하겠습니다. 코엔자임Q10(코큐텐) 효능 코엔자임 Q10(CoQ10) 또는 코큐텐은 세포에서 발생하는 화학 물질로, 비타민 유사체로 지용성 물질이며, 비타민 E, C와 같은 항산화제입니다. 코엔자임큐텐은 세포 안에서 에너지 생산에 필수적인 요소이며 에너지가 많이 필요한 심장이나 간에 많이 존재합니다. ▶ 에너지 생산 촉진 코큐텐은 미토콘드리아라는 세포의 에너지..

건강/운동

마음속에 다 슬램덩크의 주인공이 한 명씩은 살아있는 만큼, 농구에 대한 인기는 엄청납니다. 하지만 농구 경기의 유래나 규칙, 용어에 대해서는 생소할 수 있어서 준비했습니다. 또한 농구의 꽃이 되어주는 농구화 추천까지 준비했습니다. 농구 규칙 및 용어를 설명하고 농구화 BEST3을 추천하도록 하겠습니다. 농구란?(농구 유래) 농구는 현대 스포츠 중 하나로, 그 유래는 19세기 미국에서 시작되었습니다. 농구의 탄생과 발전에 영향을 미친 주요 이벤트와 인물은 다음과 같습니다: ▶ 농구의 탄생 농구는 1891년에 미국의 스프링필드(Massachusetts)에 있는 YMCA(YMCA: 청년기독교회) 교사인 제임스 나스머스(James Naismith)에 의해 탄생했습니다. 당시 겨울철 실내 활동을 찾던 학생들에게 ..

건강

요실금은 일상생활에서 특정 활동, 예를 들면 기침, 재채기, 웃음, 물건 들기 또는 운동과 같은 스트레스 상황에서 발생하는 방광 통제 손실을 가리키는 의학적 용어입니다. 이는 일반적으로 방광 근육과 쥐약 근육이 약해져서 발생하며, 방광이 압력에 의해 약간 누출을 일으키는 상황을 나타냅니다. 요실금은 주로 여성들에게 흔하게 발생하며, 남성들에게도 발생할 수 있습니다. 여성들은 임신, 분만, 고령, 비만 또는 골반 근육의 약화로 인해 특히 노출될 가능성이 높습니다. 요실금 원인과 증상, 치료방법과 요실금 운동기구 BEST 3을 소개하겠습니다. 요실금 원인 요실금은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 각 원인에 따라 다른 치료와 관리 접근법이 필요할 수 있습니다. 아래는 주요한 요실금 원인 몇 가지입니다:..

건강

피로해소와 간 건강에 제일 효과가 좋은 밀크 씨슬(Milk Thistle)은 주로 의약품 및 건강 보조제로 사용되는 식물입니다. 이식물의 핵심 부분은 씨슬 열매로 오랫동안 의학적 용도로 사용되었으며, 주요한 화학 성분 중 하나는 씨리마린(Silymarin)입니다. 일상의 피로를 덜어내고 간 건강을 지킬 수 있는 밀크씨슬에 대해 적어보았습니다. 밀크씨슬의 효과와 부작용, 복용법과 인기 제품 BEST3을 소개하겠습니다. 밀크씨슬 효과(효능) 밀크씨슬(Milk Thistle)은 주로 간 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬의 효과와 주요 이점은 다음과 같습니다: ▶ 간 보호 밀크씨슬은 간세포를 보호하고 간독소에 대한 항산화 작용을 할 수 있는 화학 성분인 씨리마린(Silymarin)..