국궁 유래, 장비, 규칙과 용어, 국궁과 거궁

국궁은 한국의 전통 활쏘기 스포츠로, 역사적으로 국가방위와 사냥을 위해 발전해 온 예술적이고 전략적인 활동입니다. 국궁은 국립체육진흥원 및 대한궁도협회를 통해 국가 대표팀과 국제대회 등을 통해 발전하고 있습니다. 이번 글을 통해 국궁의 유래와 사용되는 장비, 규칙과 용어를 비롯하여 국궁과 거궁의 차이점을 살펴보겠습니다.

1. 국궁 유래

국궁은 한국의 전통적인 활쏘기 스포츠로서 역사적으로 국가방위와 사냥을 위해 발전해 온 예술적이고 전략적인 활동입니다. 국궁은 한국의 고대에서 시작되었으며, 다른 무기와 함께 전통 무예인 무궁화궁을 통해 전승되었습니다. 국궁은 고려시대에는 국가의 군사력 강화와 사냥의 필요성으로 발전하였고, 조선시대에는 예절, 교양, 체력 단련을 위해 궁궐 내부에서 궁궐규장과 서재와 함께 궁사들이 수행하는 영위로 활발히 전개되었습니다.

국궁은 여러 종류의 궁기와 활을 사용하여 사격을 하며, 전쟁과 사냥에서 군사적으로 사용되었습니다. 국궁은 기술적인 측면과 함께 예술적인 측면도 강조되었으며, 정교한 자세와 우아한 움직임을 통해 전통과 예절을 표현하는 한국의 문화적인 요소가 담겨있습니다.

현재 국궁은 국립체육진흥원 및 대한궁도협회를 통해 국가 대표팀과 국제대회 등을 통해 활발하게 발전하고 있습니다. 또한 많은 사람들이 국궁을 즐기고 배우며, 국내외에서 궁도 경기와 전통 국궁체험 프로그램이 진행되고 있습니다. 이를 통해 국궁은 한국의 전통과 문화를 지키고 전승하는 중요한 요소로서 사람들에게 사랑받고 있습니다.

2. 국궁 장비

국궁을 수행하기 위해 필요한 주요 장비는 다음과 같습니다:

• 활 (Bow)
  국궁에서 사용되는 활은 전통적인 아치 형태를 가지며, 주로 나무나 복합 재료로 만들어집니다. 활의 강도와 길이는 개인의 체격과 기술 수준에 맞게 선택되어야 합니다.
  
• 화살 (Arrow)
  국궁에서 사용되는 화살은 주로 나무나 대나무로 만들어집니다. 화살의 꼬리 부분에는 특별한 깃털이 부착되어 안정성을 높이며, 화살촉은 목표물에 꽂히도록 예리하게 제작됩니다.
  
• 손목 보호대 (Bracer)
  활을 쏠 때 손목에 생기는 압력을 완화하기 위해 손목 보호대를 착용합니다. 이는 손목 부상을 예방하고 활을 안정적으로 조작할 수 있도록 도와줍니다.
  
• 활장 (Quiver)
  활장은 화살을 보관하고 휴대하기 위해 사용되는 주머니 형태의 가방입니다. 활장은 편리하게 화살을 꺼내고 넣을 수 있도록 설계되어야 합니다.
  
• 방패 (Shield)
  국궁에서는 경기나 훈련 중에 사용되는 방패가 있을 수 있습니다. 이는 자신을 보호하고 상대의 화살을 막기 위해 사용됩니다.
  
• 보조 장비
  국궁을 수행할 때는 개인의 편의와 안전을 위해 다양한 보조 장비를 사용할 수 있습니다. 이에는 활을 고정하는 활걸이, 사격 자세를 돕는 사격대, 그리고 목표물을 설정하기 위한 사격 단련용 장비 등이 포함될 수 있습니다.

이 외에도 개인적인 선호나 요구에 따라 추가적인 보호장비나 액세서리를 사용할 수 있습니다. 국궁을 즐기고 배울 때는 안전을 위해 전문적인 교육과 안내를 받는 것이 중요합니다.

 

3. 국궁 규칙과 용어

국궁 규칙

국궁은 국제적으로 규정된 규칙에 따라 경기가 진행되며, 다음은 일반적인 국궁 경기의 규칙 요약입니다:

• 사격 거리
  국궁의 사격 거리는 일반적으로 145m입니다. 그러나 경기 수준에 따라 다양한 거리에서 경기가 진행될 수도 있습니다.
  
• 목표물
  국궁의 목표물은 1m 지름의 원형 타깃으로 구성되어 있습니다. 타깃은 여러 개의 점수 영역으로 나누어지며, 가장 중앙에 위치한 영역이 가장 높은 점수를 가지고 있습니다.
  
• 사격 시간
  일반적으로 국궁 경기의 사격 시간은 한 번에 4분이 주어지며, 이 동안에 활로부터 최대 2번의 화살을 발사할 수 있습니다.
  
• 자세
  사격 전, 궁사는 궁궐로부터 고정된 자세에서 사격을 수행합니다. 이 자세는 국궁을 정확하게 조준하고 화살을 발사하기 위해 안정성과 균형을 제공합니다.
  
• 점수 계산
  화살이 목표물에 맞았을 때, 화살이 꽂힌 영역에 해당하는 점수가 주어집니다. 점수는 화살이 꽂힌 영역의 중심을 기준으로 계산됩니다.
  
• 경기 형식
  국궁 경기는 개인 경기뿐만 아니라 단체 경기로도 진행됩니다. 개인 경기에서는 궁사들이 순차적으로 사격을 수행하며, 점수를 기록하여 순위를 결정합니다. 단체 경기에서는 여러 팀이 경기를 진행하며, 팀의 총점수를 비교하여 우승을 가리게 됩니다.

이는 일반적인 국궁 경기의 규칙 요약이며, 국제 규정 및 대회의 규칙은 국제궁도연맹(FITA) 또는 각 국가의 궁도협회에서 공식적으로 발표하고 있습니다. 국내에서는 대한궁도협회를 통해 국궁 경기의 규칙과 교육이 이루어지고 있습니다.

국궁 용어(발시)

국궁은 자체적인 용어 체계를 가지고 있으며, 다음은 일반적으로 사용되는 국궁 용어 몇 가지입니다:

• 궁
  국궁을 말하는 일반적인 용어로, 국궁을 수행하는 장소를 의미하기도 합니다.
  
• 궁도
  국궁을 수행하는 기술과 예절을 포함한 종합적인 개념을 의미합니다.
  
• 활 (Gung)
  국궁에서 사용되는 활을 가리키는 용어입니다. 일반적으로 목재로 만들어진 활을 말하지만, 현대적인 활에는 복합 재료가 사용되기도 합니다.
  
• 화살 (Juk)
  국궁에서 사용되는 화살을 가리키는 용어입니다. 화살은 목재나 대나무로 만들어지며, 꼬리에는 깃털이 달려 있습니다.
  
• 화로 (Bow Hand)
  국궁에서 사용하는 활을 잡는 손의 위치를 의미합니다. 활을 잡는 손은 활장과 활선을 고정하고 활을 안정적으로 조작합니다.
  
• 궁사
  국궁을 수행하는 사람을 말합니다. 궁사는 국궁 경기에 참가하거나 국궁을 연습하며 기술을 향상합니다.
  
• 궁탄
  국궁에서 목표로 삼는 원형 타깃을 의미합니다. 궁탄은 여러 개의 점수 영역으로 나누어져 있으며, 화살이 꽂힌 위치에 따라 점수를 부여합니다.

** 발시란?
국궁에서 발을 내디뎌 발차기하는 동작으로 국궁 사격을 시작할 때 하는 중요한 단계입니다. 국궁 사격의 출발동작이며 안정적인 발시를 통해 사격의 정확성과 일관성을 높일 수 있습니다. 다음은 발시의 절차입니다.
1. 출발 자세
사격 라인에 서서 화살을 활에 놓고 준비합니다. 양발을 어깨너비로 벌리고, 몸은 정면을 향하도록 합니다. 손은 활장과 활선을 안정적으로 고정시킵니다.
2. 발 시선
왼쪽 발시인 경우, 오른쪽 발 앞으로 내밀기 시작합니다. 발끝은 약간 외쪽을 향하도록 하고, 발 무릎과 발바닥은 완전히 지면에 닿도록 합니다. 발을 내디뎌 움직이면서 천천히 체중을 앞쪽으로 옮깁니다.
3. 발 내려치기
앞으로 내디뎌 옮긴 발을 뒤로 내려치는 동작을 수행합니다. 이때 발은 바닥에서 약간 띄워지며, 발끝을 내린 채로 발을 뒤로 당겨 차기 동작을 완료합니다.
4. 몸의 안정 유지
발시 동작을 마친 후에도 몸의 안정을 유지해야 합니다. 상체는 직립 자세를 유지하고, 손과 어깨는 안정적인 상태를 유지해야 합니다. 이는 정확하고 안정적인 사격을 위해 중요한 요소입니다.

 

이 외에도 국궁 내에서 사용되는 용어는 다양하며, 국궁을 배우고 실전에서 참가하는 과정에서 더 많은 용어를 접하고 익힐 수 있습니다.

4. 국궁과 거궁

국궁과 거궁은 한국의 전통 활쏘기 스포츠로서 비슷한 형태의 활과 화살을 사용하지만 몇 가지 차이점이 있습니다. 다음은 국궁과 거궁의 주요 차이점입니다:

1. 기원과 역사
   국궁은 한국의 전통적인 활쏘기 스포츠로 오랜 역사와 전승된 전통을 가지고 있습니다. 반면에 거궁은 중국의 전통 활쏘기 스포츠로, 중국에서 오랜 역사와 문화적인 가치를 가지고 전해져 왔습니다.
   
2. 활의 형태
   국궁에서 사용되는 활은 전통적인 아치 형태를 가지며, 주로 나무나 복합 재료로 만들어집니다. 반면에 거궁에서 사용되는 활은 화살을 장착할 수 있는 송곳 모양의 활입니다.
   
3. 사격 거리
   국궁은 일반적으로 145m의 거리에서 사격이 이루어집니다. 이는 전통적인 국궁 사격 거리이며, 화살이 먼 거리를 날아가는 것을 특징으로 합니다. 거궁은 보통 30m에서 60m 사이의 거리에서 사격이 이루어지며, 근거리 사격에 더 중점을 둔 스타일입니다.
   
4. 사격 자세
   국궁과 거궁은 사격 자세에도 차이가 있습니다. 국궁에서는 두 발을 폭넓게 벌리고, 활을 어깨 높이에 위치시키며, 몸은 살짝 앞으로 기울여 사격 자세를 취합니다. 거궁에서는 한 발을 앞으로 내밀고, 다리를 약간 구부리고, 상체는 더 직립적인 자세를 취하여 사격합니다.
   
5. 경기 형식
   국궁과 거궁은 경기 형식에도 차이가 있습니다. 국궁은 개인 및 단체 경기로 이루어지며, 일련의 사격 동작과 목표물에 대한 정확성을 평가합니다. 거궁은 대진 전 형식으로 이루어지며, 사격을 통해 상대방의 화살을 제거하는 것을 목표로 합니다.

이러한 차이점을 통해 국궁과 거궁은 각각 한국과 중국의 문화와 전통을 반영한 고유한 특징을 가지고 있습니다.