건강
갱년기 증상 30가지와 자가진단
🌡️ 갱년기 증상 30가지와 자가진단법 – 혹시 나도 갱년기일까?“요즘 이유 없이 화가 나고 가슴이 두근거려요.”“잠도 안 오고 땀이 자꾸 나요.” 이런 변화, 혹시 갱년기 증상일까요? 갱년기는 단순히 생리가 멈추는 시기가 아닙니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하면서 전신의 균형이 무너지기 시작합니다. 이 글에서는 갱년기 증상 30가지를 정리하고, 자가진단 체크리스트를 통해 본인의 상태를 점검해볼 수 있도록 도와드립니다.🧬 갱년기란?보통 45세~55세 사이에 발생폐경 전후 5년 동안을 갱년기라 부릅니다여성호르몬(에스트로겐) 감소로 인한 생리적 변화이며, 몸과 마음 모두에 영향을 줍니다📋 갱년기 주요 증상 30가지분류증상 예시신체적 증상안면홍조, 식은땀, 심한 피로감, 체중 증가, 관절통, ..
