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🍽️ 당뇨 전단계, 공복혈당 110이면 괜찮은 걸까? 수치 기준과 관리 방법 총정리"공복혈당이 110인데 괜찮은 걸까요?"건강검진 결과지를 받으면 가장 먼저 눈에 들어오는 숫자, 바로 혈당 수치입니다.정상은 아닌 것 같은데, 당뇨도 아니라는 말에 애매한 불안감을 느끼는 분들이 많습니다.이 글에서는 **당뇨 전단계(경계 당뇨)**의 기준 수치와, 약 없이 혈당을 관리할 수 있는 생활습관에 대해 알려드립니다. ✅ 당뇨 전단계란?당뇨병으로 진행되기 전 단계췌장의 인슐린 기능이 약해지고 있지만 아직은 회복 가능한 시기생활습관 교정만으로도 당뇨 진행을 막을 수 있는 ‘골든타임’📊 혈당 수치 기준표구분공복혈당 (mg/dL)당화혈색소 (HbA1c, %)정상70 ~ 995.6 이하당뇨 전단계100 ~ 1255.7 ..