건강/운동
목 디스크: 목 디스크 증상 및 목 디스크에 좋은 운동
목 디스크는 목 부근의 디스크가 손상되거나 이상이 생겨서 발생하는 질환입니다. 목 디스크는 디스크 자체의 이상, 디스크 주변 조직의 이상, 혹은 둘 다에 의해 발생할 수 있습니다. 디스크는 척추의 각 뼈 사이에 위치하며, 주변 조직의 지지를 받아 유연하게 동작할 수 있습니다. 하지만 디스크가 손상되면 손상된 디스크는 인접한 신경이나 척추 신경근에 압력을 가하고, 디스크 주변 조직의 염증과 함께 근육 경련, 통증, 근육 약화 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 목 디스크의 주요 증상 목 디스크는 목 부분의 디스크가 손상되어 디스크 내부의 젤과 외부의 단단한 대한을 통해 빠져나오는 경우 발생합니다. 이로 인해 인접한 신경근의 압박과 염증이 발생할 수 있으며, 이는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 주요 증상..
