건강/운동
클라이밍 종류, 효과, 장비, 용어
클라이밍은 벽면이나 암벽 등의 수직 또는 경사진 표면을 올라가는 스포츠 및 여가 활동입니다. 클라이밍은 체력, 균형, 유연성, 기술적 능력 등 다양한 요소를 요구하며, 실내 클라이밍 체육관이나 야외 암벽에서 수행될 수 있습니다. 이번 글을 통해 클라이밍의 종류와 효과, 클라이밍에 필요한 장비와 용어들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 클라이밍 종류 클라이밍은 다양한 종류가 있으며, 각각의 종류는 다른 환경과 도전을 제공합니다. 일반적으로 다음과 같은 클라이밍 종류가 있습니다: 암벽 클라이밍 (Rock Climbing) 암벽 클라이밍은 실외에서 자연 암벽을 오르는 것을 말합니다. 보통 클라이밍화와 보호장치를 사용하여 안전하게 오르고 내려오는 스포츠입니다. 암벽 클라이밍은 노출도가 높고 다양한 난이도와 ..
