건강/운동
운동: 테니스와 비슷한 스쿼시
스쿼시는 공을 벽면에 튀기며 상대방을 이기는 라켓 스포츠 중 하나입니다. 19세기 영국에서 발전된 이 운동은 빠른 속도와 강한 몸의 유연성을 필요로 하기 때문에, 근육 발달과 유연성을 동시에 키우는 건강한 운동입니다. 이번에는 스쿼시의 유래와 규칙, 기술, 장단점, 필요한 장비 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스쿼시(Squash)의 유래 스쿼시의 유래는 영국에서 시작되었습니다. 19세기 말 영국에서는 왕실이 즐겨하는 라켓 스포츠인 레캇(racquets)이 인기를 끌고 있었습니다. 그러나 레캇은 굉장히 작은 경기장에서만 가능했기 때문에, 대중적인 스포츠로는 인기를 얻지 못하고 있었습니다. 그래서 레캇을 더욱 보급할 수 있는 새로운 종목이 필요하게 되었고, 이때 탄생한 것이 스쿼시입니다. 스쿼시는 레캇과 ..
