갓생

건강

저혈압의 기준은 일반적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압을 기준으로 합니다. 그러나 정확한 저혈압의 기준은 다양한 요소에 따라 다를 수 있으며, 개인의 신체 상태와 건강 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 성인의 정상적인 혈압은 수축기 혈압이 90-120 mmHg이고, 이완기 혈압이 60-80 mmHg입니다. 저혈압은 일반적인 혈압 범위보다 낮은 혈압을 의미합니다. 그러나 저혈압의 정확한 기준은 개인의 신체 상태와 건강 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 일부 사람들은 일상생활에서 저혈압에 익숙하거나 증상을 경험하지 않을 수 있으며, 신체적인 불편감이나 증상이 없는 경우에도 저혈압으로 분류될 수 있습니다. 이번 글을 통해서 저혈압의 증상과 원인, 치료 방법과 저혈압에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠..

건강/운동

프리다이빙은 잠수 스포츠 중 하나로, 호흡기를 사용하지 않고 단순 잠수를 통해 수중에서의 경험과 기록을 추구하는 활동입니다. 프리다이빙에서의 최고 깊이는 개인의 능력과 훈련 수준, 안전 조건 등에 따라 다르지만, 세계적으로 많은 프리다이버들이 상당한 깊이에 도전하고 있습니다. 현재까지의 최고 기록은 214m로, 윌리엄 트럼프라우거(William Trubridge)라는 프리다이버에 의해 세워진 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 프리다이빙에서는 개인의 편안한 한계 내에서 잠수를 즐깁니다. 수심 30m이하에서 수행하는 것이 일반적이며, 수심 10m에서 20m정도의 깊이에서도 아름다운 해양 경관과 다양한 수중 생물을 관찰할 수 있습니다. 프리다이빙을 시작하는 경우, 신체적인 상태와 훈련 수준을 고려하여 안전한..

건강

연령별로 간 관련 수치들과 각각의 정상 수치에 대해 알아보겠습니다. 또한 소아(어린이들)에서 간수치가 높아지는 원인에 대해 설명하겠습니다. 1. 어린이와 소아, 청소년 간수치 지표 어린이와 소아의 간 수치는 일반적으로 성인과 동일한 혈액 검사 지표를 사용합니다. 주요한 간 관련 수치로는 다음이 있습니다: AST (Aspartate Aminotransferase) 간에서 주로 발현되는 효소로, 간세포의 손상 여부를 확인하는 데 사용됩니다. 정상 수치는 어린이에서는 10-50 IU/L 정도입니다. ALT (Alanine Aminotransferase) 간에서 주로 발현되는 효소로, 간세포의 손상 여부를 확인하는 데 사용됩니다. 정상 수치는 어린이에서는 10-40 IU/L 정도입니다. 알칼리성 인산효소 (Al..

건강

폐섬유화는 폐조직이 흉곽벽 쪽으로 경화하고 연속적인 섬유 조직이 형성되는 질환으로, 폐 기능의 저하를 일으킬 수 있습니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인은 장기적인 폐질환 및 폐손상입니다. 폐섬유화는 비가역적인 과정으로 진행되며, 조기에 발견되고 치료되지 않으면 폐 기능이 점진적으로 악화될 수 있습니다. 이 글을 통해서 폐섬유화의 주요 원인과 증상, 치료 방법과 폐섬유화에 좋은 식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 폐섬유화 원인(특발성 폐섬유화증) 폐섬유화의 주요 원인에는 다음과 같은 요인들이 포함됩니다: 특발성 폐섬유화(Idiopathic Pulmonary Fibrosis, IPF) 특발성 폐섬유화는 원인을 명확히 알 수 없는 원발성 폐섬유화로 분류되는 질환입니다. "..