프로폴리스 효능, 부작용, 복용법, 추천 BEST4

프로폴리스는 벌들이 나무의 벌집에서 채취한 것으로 식물 분비물과 벌의 분비물이 혼합된 물질입니다. 프로폴리스는 자연에서 얻을 수 있는 천연항생제로 알면 알수록 온갖 효능과 장점들이 나오고 있습니다.

 

 

프로폴리스의 효능, 부작용, 복용방법과 프로폴리스 추천 제품을 알아보겠습니다.

 

프로폴리스 효능

열 손가락이 모자라는 프로폴리스의 주요 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

▶ 면역 시스템 강화

프로폴리스에는 항균 및 항염증 특성이 있어 면역 시스템을 지원하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
▶ 구강 건강

프로폴리스는 구강 위생을 개선하고 구강 감염을 예방하는 데 사용됩니다. 칫솔질 후 혹은 입안 트리트먼트로 사용될 수 있으며, 구강 염증과 구내염을 완화하는 데 도움이 됩니다.
▶ 피부 건강

프로폴리스는 상처 치료 및 피부 염증 완화에 사용될 수 있습니다. 특히 여드름과 피부 상처 치료에 효과적입니다.
▶ 항산화 효과

프로폴리스는 항산화 성분을 포함하고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시킬 수 있습니다.
▶ 호흡기 질환 예방

프로폴리스는 기관지 염증을 줄이고 기관지 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 감기와 기관지 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
▶ 암 예방

일부 연구에 따르면 프로폴리스에는 항암 효과가 있을 수 있다는 증거가 있지만, 아직은 연구가 진행 중인 분야입니다.

프로폴리스는 다양한 형태로 시장에 나와 있으며, 보충제, 로션, 크림, 스프레이 등 다양한 형태로 사용됩니다. 그러나 사용 전에 알레르기 반응이나 특정 의약품과의 상호작용 가능성을 고려해야 합니다. 의사 또는 자연 요법 전문가와 상담하여 적절한 용법과 용량을 결정하는 것이 중요합니다.

프로폴리스 효능

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 대부분 안전한 자연 제품으로 알려져 있지만, 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용은 일반적으로 드물고 경미하며, 개별적인 반응에 따라 다를 수 있습니다. 프로폴리스를 사용할 때 다음 부작용을 주의해야 합니다:

 

▶ 알레르기 반응

프로폴리스에 포함된 성분에 알레르기가 있는 경우 피부 발진, 가려움증, 발진, 부종, 눈물 흘림, 기침, 인후통 등의 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 만약 알레르기 반응이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 의료 전문가와 상담해야 합니다.
▶ 위장 장애

과다 섭취 시 위장 장애가 발생할 수 있으며, 구토, 설사, 복통, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다.
▶ 구강 건강 문제

프로폴리스를 오랫동안 사용하거나 과다 섭취할 경우, 입안 특히 어린아이들에게 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 치아 어두워짐이나 치아 상실 등이 나타날 수 있습니다.
▶ 약물 상호작용(항응고제, 혈압약) : 아스피린, 타이레놀, 항우울제등

프로폴리스는 약물 대사에 영향을 미칠 수 있으므로, 특히 항응고제(아스피린)나 혈압약을 복용하는 사람들은 의사와 상의해야 합니다.
▶ 임신 및 수유 중 주의

임신 중이거나 수유 중인 여성은 프로폴리스 사용을 피해야 합니다. 아기에게 부작용을 일으킬 수 있습니다.

프로폴리스를 사용하기 전에 의사나 자연 요법 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 제품의 레이블 지침을 따르고 권장 용량을 지키는 것이 중요합니다. 만약 부작용이 나타나면 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스 복용법

환절기 혹은 일상의 피곤홤과 스트레스로 면역이 떨어졌다면 적절하게 프로폴리스를 복용해서 효능을 경험할 수 있습니다.

 

1. 원액 그대로 섭취하기

스포이드를 통해 20여방울 정도를 원액 그대로 섭취하는 것이 가장 확실하게 프로폴리스의 효능과 효과를 경험할 수 있습니다.

 

2. 섞어먹기

꿀을 첨가해서 섞어먹거나, 생수에 원액을 타서 먹으면 그대로 섭취하는 것보다 향이 덜해서 조금 더 쉽게 섭취할 수 있습니다. 생수 혹은 요구르트에 섞어서 먹기도 하며 요구르트에 섞어서 섭취하는 것은 아이들도 거부감 없이 먹을 수 있는 좋은 방법입니다.

 

 

복용시간

보통 프로폴리스는 식후 섭취를 권장하지만, 식사와 상관없이 각자 편한 시간대에 자유롭게 섭취하시면 됩니다. 단 면역력 증진을 위해 프로폴리스를 복용한다면 면역세포가 활성화되는 저녁시간이 더 효과를 극대화할 수 있습니다.

 

프로폴리스 원산지 

좋은 프로폴리스 원산지는 브라질과 호주, 아르헨티나 프로폴리스가 있습니다. 원산지표기가 의무가 아니기에 누락되어 있을 수 있습니다. 

 

프로폴리스 복용법

프로폴리스 추천 BEST4

뉴트리코어 NCS 면역엔 그린 프로폴리스

가격만큼의 효과를 자랑하는 뉴트리코어 프로폴리스는 구강염과 면역력에 효과적이라는 후기가 압도적입니다. 인체에 무해한 첨가물이 없어 안심할 수 있고, 프로폴리스뿐 만 아니라 비타민D와 셀렌까지 함유되어 뼈 건강 및 면역력에 효과적입니다.

 

함소아 프로폴리스

아이들을 대상으로한 스프레이형 프로폴리스입니다. 아이들 잔기침을 잡는데 효과적이며 비염에도 좋은 효과가 있다는 상품 후기를 쉽게 찾을 수 있습니다. 1일 3회 정도 섭취하면 좋고, 회당 3번 정도 분무하면 하루 권장량을 채울 수 있습니다.

 

 

종근당건강 와일드비 프로폴리스 플러스

프로폴리스와 아연, 셀렌이 첨가된 종합 프로폴리스 영양제입니다. 아연이 함유되어 있기 때문에, 일일 최대 아연 권장량을 확인하고 섭취하시면 좋습니다. 구내염, 만성피로, 여드름, 기침등의 완화에 좋습니다. 하루 한알로 일일 권장 섭취량을 채울 수 있어 간편합니다.

닥터아돌 프로폴리스 아연C 120 캡슐

닥터아돌 제품은 프로폴리스, 아연, 비타민C를 한 번에 섭취할 수 있습니다. 아이가 있는 가정의 온 가족 면역력 강화를 위한 영양제로 애용됩니다. 인후통 완화에 효과적이라는 후기가 많습니다.속 쓰림 증상이 없고 캡슐도 식물성 해조류를 사용하여 안심하고 섭취할 수 있습니다.

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