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🩸 중성지방 정상수치와 높은 이유, 낮추는 방법까지 총정리건강검진 결과표에서 자주 보이는 '중성지방 수치', 그냥 넘기지 마세요. 중성지방은 심혈관질환, 지방간, 췌장염까지 유발할 수 있는 중요한 지표입니다.이 글에서는 중성지방의 정상수치, 높으면 생기는 문제, 낮을 때의 의미, 그리고 효과적인 중성지방 낮추는 방법까지 정리했습니다.✅ 중성지방(Triglyceride)이란?중성지방은 혈액 속에 존재하는 지방의 한 형태로, 우리가 먹는 음식 중 사용하고 남은 칼로리가 지방 형태로 저장된 것입니다.중성지방이 너무 많으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 심장병 등을 유발할 수 있습니다.📊 중성지방 정상수치 기준은?👉 공복(12시간 이상) 상태에서 측정한 수치를 기준으로 합니다.⚠️ 중성지방 수치가 높으면 나타..

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🩸 중성지방, LDL, HDL 차이점과 관계 – 건강검진 결과 해석하는 법건강검진 결과표에 나오는 중성지방, LDL, HDL… 대체 뭘 의미하는 걸까요?모두 ‘지방’이라는데, 어떤 건 좋고 어떤 건 나쁜 건지 헷갈리기 쉽습니다.이 글에서는 중성지방과 콜레스테롤(LDL/HDL)의 차이, 서로 어떤 관계인지, 수치가 의미하는 것, 그리고 관리법까지 정리해드립니다.✅ 중성지방, LDL, HDL은 모두 혈액 속 ‘지질(脂質)’'혈액 속 지방 성분'을 통틀어 "지질(脂質)" 또는 "혈중 지질"이라고 부릅니다.이 중에서도 대표적인 세 가지는 다음과 같습니다.📊 중성지방, LDL, HDL의 기능과 차이🔍 조금 더 자세히 설명하면…중성지방(Triglyceride)우리가 먹는 탄수화물, 지방, 술 등이 남으면 간에..