갓생

생활정보

기초연금, 노령연금, 국민연금까지 구분이 안되고 비슷한 느낌을 주는 연금들이 많습니다. 각각 용어에 대해 정확하게 알아야 놓치는 것 없이 다 가져갈 수 있습니다. 완벽하게 기초연금, 노령연금 용어 정리하고 혜택 챙겨서 누리시길 바랍니다. 이번 기회에 완벽하게 기초연금과 노령연금의 차이를 알고, 중복수령과 수급조건까지 총정리해 보겠습니다. 기초연금과 노령연금 차이점 기초연금과 노령연금에 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기초연금(=기초노령연금) 기초연금은 기초노령연금이라고도 불리며, 가구 소득이 낮은 만 65세 이상의 대한민국 국민에게 제공하는 연금입니다. 소득기준과 재산기준에 만족하는 어르신을 대상으로 지급합니다. 2023년 기준으로 노인 단독가구일 경우 약 32만 원을, 부부가구일 경우 약 51만 ..

건강

눈 건강의 핵심인 루테인(Lutein)과 제아잔틴(Zeaxanthin)은 주로 노란색과 오렌지색 식물에서 발견되는 천연 색소입니다. 이러한 카로티노이드는 사람의 눈 건강에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있으며, 주로 황반(망막 중심 부분)에서 발견됩니다. 루테인 지아잔틴의 효능과 복용시간, 하루 권장량 및 추천 영양제 BEST3에 대해 소개하겠습니다. 루테인 지아잔틴 효능 및 부작용 루테인과 지아잔틴은 눈 건강과 관련하여 여러 가지 효능이 있습니다. 이러한 효능들은 주로 루테인이 눈 내에서 어떻게 작용하는지와 관련이 있습니다. 다음은 루테인의 주요 효능입니다: 루테인 지아잔틴 효능 항산화 효과 루테인과 지아잔틴은 강력한 항산화 성질을 가지고 있으며, 눈 내의 자유 라디칼과 같은 유해한 분자들을 중화시..

건강

비인두암(laryngeal cancer)은 행두(후두, 라리익스)라고도 불리는 후두 부위에서 발생하는 암 종류 중 하나입니다. 후두는 목소리를 만드는 주요 부위로, 기관 안에 음성을 형성하는 성대와 관련된 부분이 있습니다. 비인두암은 이 후두 부위에서 암세포가 발생하는 것을 말하며, 목소리 변경, 목 통증, 기침, 혹은 음성 변조 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 비인두암의 초기증상과 원인, 치료방법과 기수별 생존율에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비인두암 초기증상 비인두암의 초기 증상은 종양의 위치와 크기에 따라 다를 수 있으며, 증상이 다른 구강 및 목의 문제와 혼동될 수 있습니다. 비인두암의 초기 증상 중 일반적으로 나타나는 몇 가지 예시는 다음과 같습니다: ▶ 목 통증 또는 불편함 후두 부위에서 종..

건강

비오틴은 비타민 B 복합체 중 하나로, 체내에서 에너지 생성 및 영양소 대사에 중요한 역할을 하는 비타민입니다. 화학적으로는 비타민 B7이라고도 불립니다. 탈모에도 효과가 좋다고 유명세를 타기 시작한 비오틴의 모든 것을 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다. 비오틴의 효능과 부작용, 하루 권장량 및 복용시간과 비오틴 추천 영양제 TOP 3, BEST 3을 알아보겠습니다. 비오틴 효능 비오틴은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. 피부, 모발 및 손톱 건강 개선 비오틴은 피부, 모발 및 손톱의 건강과 유지에 중요한 역할을 합니다. 충분한 양의 비오틴 섭취는 모발의 성장과 강도를 증가시키며, 피부를 건강하게 유지하고 손톱의 깨짐과 약해짐을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 에너지 생산 ..

건강

프로폴리스는 벌들이 나무의 벌집에서 채취한 것으로 식물 분비물과 벌의 분비물이 혼합된 물질입니다. 프로폴리스는 자연에서 얻을 수 있는 천연항생제로 알면 알수록 온갖 효능과 장점들이 나오고 있습니다. 프로폴리스의 효능, 부작용, 복용방법과 프로폴리스 추천 제품을 알아보겠습니다. 프로폴리스 효능 열 손가락이 모자라는 프로폴리스의 주요 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 면역 시스템 강화 프로폴리스에는 항균 및 항염증 특성이 있어 면역 시스템을 지원하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ▶ 구강 건강 프로폴리스는 구강 위생을 개선하고 구강 감염을 예방하는 데 사용됩니다. 칫솔질 후 혹은 입안 트리트먼트로 사용될 수 있으며, 구강 염증과 구내염을 완화하는 데 도움이 됩니다. ▶ 피부 건강 프로폴리..

건강/운동

겨울 올림픽에서 스켈레톤(Skeleton)은 빠른 속도로 얼음 트랙을 내려가는 슬라이딩 종목 중 하나입니다. 스켈레톤은 개인 종목으로, 선수는 배려 경기에서 특수한 스켈레톤 슬라이딩 보드 위에 누워 내려가며 최고 속도를 노리는 경기입니다. 윤성빈선수가 금메달을 따면서 대중에게 익숙해지기 시작했습니다. 스켈레톤의 유래와 경기규칙, 루지와의 차이점을 알아보겠습니다. 스켈레톤 유래 스켈레톤(Skeleton)은 19세기말에 유럽에서 시작된 얼음 슬라이딩 스포츠로, 그 유래는 다소 흥미로운 이야기를 가지고 있습니다. 스켈레톤은 1880년대 후반에 스위스에서 시작되었다고 여겨지며, 스위스어에서 "Skeleton"은 "작은 빠른 자동차"를 의미합니다. 이 단어는 이 슬라이딩 스포츠에서 사용되는 슬레이(Sled) 모양..